LA MINDFULLNESS PER LA GESTIONE DELLO STRESS
Il management degli eventi è, di per sè, un'attività molto stressante, soprattutto nei momenti che precedono l'EVENTO. In questo modulo si dà spazio alle pratiche di gestione e diminuzione dello stress anche attraverso tecniche particolare come la Mindfullness, una forma di meditazione che ha l'obiettivo di dirigere volontariamente la propria attenzione a quello che accade nel proprio corpo e intorno a sé, momento per momento, ascoltando più accuratamente la propria esperienza, e osservandola per quello che è, senza valutarla o criticarla.